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덥다더워~! 불쾌지수 낮추는데 도움되는 음료수
무더위로 인해 높아진 불쾌지수로 편의점이나 마트에서 시원한 음료수를 찾는 사람들이 많다. 여름에는 고온의 외부 환경에서 운동을 하게 되면 땀 배출량이 늘어나 수분 부족과 전해질 불...
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여름철 몸에 좋은 음료 한잔으로 건강 챙길까? 영양가 풍부한 '오곡 미숫가루'
'팥'과 '콩'은 눈을 건강하게 하는 안토시아닌이 많고, '수수'는 폴리페놀 함량이 높아 항산화 효과가 뛰어나다. '조'와 '기장'에는 베타카로틴, 식이섬유와 무기질, 비타민이 많...
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