디지틀조선일보

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'아는 와이프' 지성X한지민, 돌직구 고백 입맞춤 비하인드 공개

... 감정을 외면하며 이성적으로 거리를 뒀던 우진이 마라톤 대회를 기점으로 혼란스러운 감정의 정체를 각성했다. 늘 자신의 감정에 솔직했던 우진은 주혁에게 고백과 함께 입맞춤하는 역대급 반전 엔딩을 선사하며 ...
#지성한지민

#아는와이프

#키스신
'나의 수면 건강은 괜찮을까?'…수면장애 극복을 위한 8가지 방법

... 건강하게 잠들기 위한 수칙 8가지 ① 긴 낮잠 피하기 - 늦은 낮잠 및 장시간의 낮잠은 수면 각성 주기를 해칠 수 있다.② 일정한 시간에 기상하기 - 취침시간을 일정하게 하기보다는 기상시간을 일정하게 ...
#수면장애

#폭염

#잠자는방법

#건강

#과수면
봄철 불청객 춘곤증 대표 증상은 '쏟아지는 졸음', 극복법은?

... 등의 신체 이상(3.8%)' 순이었다. 춘곤증 해결을 위한 방법으로는 '커피, 흡연, 간식 등 각성효과 의존'이 42.3%로 가장 많았다. 이어 '산책 및 스트레칭(19.2%)', '정신력으로 버티기(17.9%)', ...
#춘곤증

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#나른함

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#업무저하

#졸음

#직장인
아침? 저녁? 운동하기 좋은 시간은?

... 갑상선자극호르몬 분비량을 증가시켜 운동효율을 높이는 것으로 밝혀졌다. 이들 호르몬이 신진대사를 증가시키고 신체 각성을 높이기 때문이다. 저녁 운동은 멜라토닌과 성장호르몬 분비를 촉진해 성장기 어린이나 청소년에게 도움을 ...
#운동시간

#아침운동

#저녁운동

#시간별운동효과

#다이어트

#면역력

#면역력키우기
곰은 얕게, 개구리는 깊게! 우리가 몰랐던 겨울잠의 신비

... 정도로 떨어진다. 이 외에 겨울잠을 자는 동물들은 5~10일에 한 번씩 주기적으로 깨어 체온을 올리는 '각성'을 통해 근육과 뼈를 보호한다. 각성 상태가 되면 근육조직을 보호하는 열충격단백질(HSP)이 평소보다 ...
#겨울잠

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#다람쥐

#각성
알고 먹자, 건강식품! 미란다 커의 탄력비결 '노니'

... 가려운 증상이 나타나는 경우가 있는데, 이런 증상이 나타난다면 노니 이용을 중단해야 한다. 또한, 노니는 각성 효과가 있어 너무 늦게 마시는 것은 좋지 않다.이 외에 고혈압, 고칼륨혈증, 신장 질환을 가진 사람, ...
#노니,#항노화,#해파극,#동안과일,#면역력강화,#피부재생

알고 먹자, 건강식품!
아침 눈 뜨자마자·점심 직후, 하루 중 커피 마시기 가장 좋은 시간은?

... 마신 사람보다 2~3배 많게 나타났다. 커피를 마시기에 가장 좋은 시간은 우리 몸의 천연 각성제이며 신체 활력을 높여주는 코르티솔 호르몬 분비가 줄어드는 기상 후 1~2시간 이후와 오후 1시 30분~5시 ...
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#코르티솔
[10월 읽을만한 책] 나의 작은 집

... 보여주고 들려주며 전해준 작가를 만났으니, 집은 분명 행복할 것이다. 집이 우리를 행복하게 해준 만큼 우리도 집을 행복하게 해주어야 한다는 새로운 각성을 하나 얻었다. | 추천자: 김서정
#책

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#한국출판문화산업진흥원

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도대체, 그게 뭐지… 붕붕 드링크

... 판매하는 에너지 드링크에 비타민이나 이온 음료, 커피 가루, 숙취 해소 음료 등을 섞어 만든 각성제를 일컫는다. 마시면 붕붕 날아다니는 것 같은 기분이 든다고 해서 붙은 이름이다. 붕붕 드링크는 ...
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[다시 보고 싶은 토토가 스타] H.O.T '캔디', '전사의 후예'

... '아이야!' 4집 타이틀곡 '아이야!'는 1999년 당시 벌어졌던 씨랜드 참사를 소재로 한 곡이었다. 어린 나이에 목숨을 잃은 아이들에 대한 애도와 어른들의 각성이 필요함을 노래로 표현했다.
#HOT, #강타, #토니안, #장우혁, #문희준, #이재원

다시 보고 싶은 토토가 스타

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