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역대 최장 기록 경신한 '열대야' 속 꿀잠 자는 비결은?

... 고당도 음식을 최대한 자제시키는 것이 좋다.적절한 운동하기운동 부족과 수면 부족은 자칫 악순환으로 엮일 ... 관리하는 것이 좋다. 또한 잠자기 전, 30분에서 1시간가량 명상, 일기 쓰기, 독서, 잔잔한 음악 ...
노년 대비 나서는 MZ세대 급증… MZ세대가 선택한 분야별 노후 대비책

... 투자, 재테크 전략, 여기에 심신 건강을 위한 운동 프로그램까지. 다가오는 노년을 인생의 황금기로 ... 체형은 물론 생활패턴이나 목적, 연령대에 맞는 1대1 맞춤 컨설팅과 퍼스널 코칭을 제시해 고객들의 ...
#노후대비

#MZ노후대비
당뇨병, 건강한 생활 습관으로 유전적 위험 상쇄 가능

유전에 따른 당뇨병 고위험군이라도 운동, 금연, 충분한 수면 등 바람직한 생활 습관을 통해 당뇨병 ... 비해 고위험군의 인슐린 분비 능력 감소 속도는 1.83배 빨랐다. 즉 유전적 요인에 의해 인슐린 ...
'스포츠케이션(Sports+Vacation)' 트렌드 급부상… 하나투어, 스포츠 직관 여행 상품 선봬

... 반응으로 조기마감을 앞두고 있다. 또한 지난해 1, 2차에 이어 3차로 진행하는 미국프로농구(NBA) ... 라이딩 코스를 즐길 수 있다.하나투어 관계자는 “운동을 목적으로 떠나고자 하는 젊은층의 여행 트렌드를 ...
#스포츠케이션

#스포츠직관상품
“올림픽 스타 잡아라” 유통가, 신유빈·오상욱·김예지 등 올림픽 마케팅 뜨겁다

... 최초로 개인전 커리어 그랜드슬램을 달성했다. 운동 실력뿐만 아니라 외모, 입담 등 다양한 매력을 ... 예정이다. 특히 신유빈 선수는 광고 모델료 중 1억원을 한국초등학교탁구연맹에 기부했다. 빙그레도 ...
[인터뷰] 김하늘의 바람 "시즌제 드라마 욕심…마흔아홉에도 멜로할 수 있기를"

... 인터뷰가 진행됐다.'화인가 스캔들'은 대한민국 상위 1% 화인가를 둘러싼 상속 전쟁으로 인해 생명의 위협을 ... 잘 되어 있어서 본받을 게 많다고 생각했다. 운동도 열심히 하는 모습을 보니까 저도 굉장히 자극이 ...
#화인가스캔들

#김하늘
휴식과 문화·예술 콘텐츠 결합한 '아트캉스' 주목

... 등과 함께 1970년대에 등장한 한국 실험미술운동 1세대 작가이다. 한국 현대미술의 전환점으로 불리는 ... 현대미술제의 창립 멤버이자 남성 작가 위주의 전위예술운동 내 최연소 여성 미술가로 존재를 알렸다. 시그니엘 ...
#호텔전시

#아트캉스
[광복절 연휴 가볼 만한 곳] 역사체험도 하고 재미도 잡는 이색 나들이

... 저항시인들'을 주제로 나라를 지키기 위해 독립운동을 펼쳤던 △윤동주 △이상화 △이육사 △한용운 등 ... 취지로 마련된 것으로, 독립유공자와 동반가족 1인, 독립유공자 유가족은 서울랜드 방문 시 무료 ...
#광복절연휴
UAE 샤르자 공주 “K 스포츠 모델 배우러 서울대 왔다”

... University Rankings) 세계 7위 아시아 1위를 차지하고 있다. 하난 부의장은 “서울대는 스포츠 ... 메달을 축하하고, 그 가운데 17개 이상이 여성 운동 선수들이 획득한 것에 기뻤다”고 축하했다.샤르자는 ...
[인터뷰] "이를 악물고"…정지훈, ♥고객님 향한 감사=책임감에 대한 이야기

... '화인가 스캔들'을 마쳤다. 작품은 대한민국 상위 1% 화인가를 둘러싼 상속 전쟁으로 인해 생명의 위협을 ... '과하다'라고 해서 근육을 뺐다. 아예 운동을 안 하고 유산소를 하면서 근육만 2~3kg을 ...
#화인가스캔들

#정지훈

#비

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