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술 마시면 운동은 헛수고? 술과 운동의 상관관계
미국 휴스턴대학 심리학과 연구팀의 ‘음주자의 운동 성향’에 대한 논문을 보면 술을 마신 사람이 그렇지 않은 사람에 비해 10.1% 더 열심히 운동했다. 음주량이 많은 사람은 일주일 동안..
냉장고에 보관하면 안 되는 식품은?
식품을 낮은 온도에서 보관해주는 냉장고는 흔히 가장 안전한 보관처로 여겨지지만, 몇몇 식품은 냉장고를 멀리해야 한다. 식품에 따라서는 냉장 보관이 더 빨리 상하게 하거나 독성이..
고기와 함께 먹으면 좋은 식품 10가지는 무엇?
최근 소시지·햄·핫도그 등 가공육과 붉은 고기가 암을 유발할 수 있다는 발표에 대응해 대한영양사협회와 한국식품건강소통학회는 ‘육류와 함께 먹으면 발암 위험을 낮출 수 있는 식품..
[궁금한 우리말] 흔하고 성질 급해 붙은 이름 ‘멸치’?!
멸치는 한국인이 가장 많이 먹는 생선 중 하나로, 크기가 최대 15cm에 불과한 작은 어종이다. 동물성 플랑크톤을 먹고 사는 멸치는 바다 생태계 먹이사슬에 가장 낮은 위치에 있는 어종으로,..
알고 먹자, 건강식품! 남성 건강에 좋은 ‘아르기닌’
‘아르기닌(arginine)’은 신체 단백질을 구성하는 아미노산의 일종으로, 어류 등의 정자 단백질 내에 비교적 많이 함유되어 있는 천연형 L-아미노산이다. 단백질의 구성요소인 아르기닌은..
세탁소에 옷 맡길 때 꼭 알아둬야 할 5가지
옷을 세탁소에 맡겼다가 세탁물을 분실하는 경우가 종종있다. 한국소비자원에 따르면 세탁물 분실사고는 시기로는 '환절기', 업체별로는 '비체인 세탁업체'에서 많이 발생하는 것으로..
염증 퇴치에 좋은 식품 10가지
염증은 어떤 자극에 대한 우리 몸의 방어반응 중 하나지만, 만성적인 염증은 암, 뇌졸중, 알츠하이머, 심장병, 관절염, 우울증 등 다양한 질병을 유발하는 원인이 될 수 있다. 염증 방지를..
이름을 알면 맛을 안다! 중국요리 이름에 담긴 뜻은?
‘하늘을 나는 것 중에 비행기, 네 발 달린 것 중에는 책상다리만 빼고 다 먹는다’라는 우스갯소리가 있을 정도로 다양한 식재료를 활용하는 중국요리는 그 종류를 헤아릴 수 없을 정도로..
[맛있게 먹으면 0kcal] 조금만 먹어도 배불러, 다이어트 한다면 '토마토'
맛있게 먹으면 0kcal라는데 사실 0kcal인 음식은 없다. 먹는만큼 살이 찌는 냉정한 현실 속, 낮은 열량의 음식을 찾아 헤메이는 다이어터를 위해 맛도 있고 열량도 낮은 저열량 식품을..
스트레스를 확~ 날려 줄 매운맛
경기가 어려워지면 매운 음식을 찾는 이들이 늘어난다고 한다. 눈물 콧물 빼는 매운맛이지만, 매운맛을 내는 캡사이신 성분이 뇌 신경을 자극해 스트레스를 해소하고 기분 전환에 도움을..
에버랜드에서 크리스마스 재밌게 보낼 수 있는 장소 4곳
다가오는 크리스마스에 사랑하는 사람들과 겨울 나들이를 계획하고 있다면 에버랜드로 떠나보는 건 어떨까? 크리스마스 판타지 축제가 한창인 에버랜드는 환상적이고 로맨틱한..
진한곰탕에 깍두기면 한끼 식사 끝 '수하동'
곰탕 전문점 '수하동'은 명동에서 70년 넘게 곰탕 하나로 맛을 이어온 하동관(河東館)의 좋은 부분만 가져왔다는 의미로 빼어날 수(秀)를 앞에 붙여 내놓은 새로운 곰탕 전문점이다. 두꺼운..
'겨울' 하면 생각나는 노래… 2위 '화이트 크리스마스', 1위는?
겨울은 추운 날씨 탓에 몸은 움츠러들지만, 크리스마스나 연말연시를 맞아 한해를 되돌아보고 주위 사람들과 온정을 나누는 마음이 따뜻한 계절이기도 하다. 한국인들이 '겨울'하면 가장..
[크리스마스의 비밀] 예수와 산타클로스는 무슨 관계일까?
크리스마스가 다가온다. 거리마다 구세군 종소리와 캐럴 음악이 울리고, 크리스마스 트리, 빨간 옷과 흰 수염의 산타 클로스가 나타나 크리스마스 시즌을 알려준다. 그런데..
일 년 중 눈이 가장 많이 내리는 시기 ‘대설’
양력 12월 7~8일 경인 ‘대설(大雪)’은 일 년 중 가장 눈이 많이 내린다는 뜻에서 이름 붙은 절기다. 예로부터 대설에 눈이 많이 오면 다음 해에 풍년이 들고 겨울이 따뜻하다고 믿어왔다...
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