디지틀조선일보

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직장인 응급대처

직장인 응급대처, 봄철 심해지는 안구건조증엔 이렇게!: 최근 안구건조증으로 인한 불편을 호소하는 이들이 늘고 있다. 안구건조증은 우리나라 국민의 10명 중 7명이 갖고 있을 정도로 흔한 질병으로, 건조한 공기와 봄철 불어오는 황사와..

직장인 응급대처, 스트레스 해소하기: 우리나라 사람들이 가장 자주 사용하는 외래어 1위에 오를 정도로 우리 생활에서 떼려야 뗄 수 없는 스트레스. 적당한 스트레스는 삶의 활력이 되고 적응력을 강화하지만, 지나치거나..

직장인 응급대처, 감기 쉽게 떨쳐내는 법: 계절이 바뀔 때마다 어김없이 찾아오는 감기는 몇 번을 겪어도 절대 달갑지 않은 불청객이다. 감기에 걸리는 횟수와 증상은 사람마다 다르지만, 면역력이 떨어졌을 때 걸리기 쉽다...

직장인 응급대처, 얼굴에 난 뾰루지 빨리 없애는 법: 얼굴에 갑자기 솟아오른 붉은 뾰루지는 종종 사람을 위축되게 한다. 모두 내 얼굴에 난 뾰루지만 보는 것 같아 신경이 쓰이기 때문이다. 얼굴에 난 뾰루지 빨리 없애는 방법은 무엇이..

직장인 응급대처, 갑자기 허리 아프다면 이렇게 하세요!: 온종일 책상에 앉아있는 직장인에게 허리통증이란 흔한 고질병으로 여겨진다. 허리가 아프면 디스크 등 척추 이상을 의심하는 경우가 많은데, 허리통증은 의외로 뼈가 아닌 근육의 문제인..

직장인 응급대처, 미세먼지에 대처하는 우리들의 자세: 연초부터 불어온 미세먼지가 건강을 위협하고 있다. 미세먼지는 시야를 탁하게 만들고 모래를 물은 것처럼 입안을 텁텁하게 만든다. 하지만 문제는 그뿐이 아니다. 한번 들어온..

직장인 응급대처, 흔하지만 쉽지 않은 장염 대처방법: 소화불량, 설사, 복통 등의 증상을 동반하는 장염은 누구나 한두 번쯤 겪어 보는 흔한 질병이다. 일반적인 장염은 세균 감염으로 발생하는데, 장염을 일으키는 원인의 90%는 이름도 익숙한..

직장인 응급대처, 소리 없는 무법자 입 냄새 대처법: 입안에서 나는 불쾌한 냄새인 입 냄새는 성인의 절반이 겪을 정도로 흔하지만, 정작 본인은 누가 말해주기 전까지 알지 못하는 경우가 많다. 입 냄새는 질병이 아니지만, 그대로..

직장인 응급대처, 꽉 막힌 고통 변비 탈출법: “잘 먹고, 잘 싸고, 자는 것”은 인간의 가장 기본적인 욕구로 건강한 삶을 위해 무엇보다 중요하지만, 현대에는 이 기본적인 것들이 원활하지 못해 고통받는 이들이 많다. 특히..

직장인 응급대처, 하얀 밤이 무서워~ 불면증 극복하기: ‘잠이 보약’이라는 말처럼 건강한 생활을 위해서는 잠을 잘 자는 것이 중요하다. 특히 밤 11시에서 새벽 3시 사이에 숙면을 취해야 피로회복과 면역력 증진, 신체 기능 활성화에 도움이..

직장인 응급대처, 이유 없이 우울하다면 이렇게!: 다람쥐 쳇바퀴처럼 반복되는 생활을 하다 보면 우울하고 만사가 귀찮아지곤 한다. 특히 스트레스나 심적 부담감이 심할 때 우울해지기 쉽다. 우울해질 때는 야외 산책 등을 통해 햇볕을..

직장인 응급대처, 면역력 높이는 방법: 면역력은 우리 몸속에 침입한 세균과 바이러스 등 각종 유해물질을 무찌르는 힘이다. 건강을 위해 면역력을 높이는 것이 중요하다는 것을 누구나 알고 있지만, 막상 면역력을 높이기..

직장인 응급대처, 간질간질 '알레르기 비염' 극복하기: 해마다 봄이 되면 알레르기 비염으로 고생하는 이들이 많다. 건강보험심사평가원이 발표한 자료에 따르면 지난 5년간 알레르기성 비염 환자의 약 40%가 3~4월에 집중 발생했고, 최근 4년..

직장인 응급대처, 나른하게 밀려오는 춘곤증 극복하기: 봄이다. 따뜻한 바람이 살랑대고 만물이 소생하는 계절, 두툼한 겨울옷을 벗어 던지고 새 희망을 노래하게 되는 이 축복받은 계절에 어김없이 찾아오는 불청객이 있다. 바로..

직장인 응급대처, 증상별 병원 선택법: 갑자기 아프거나 다쳤을 때 찾게 되는 병원이지만, 막상 어떤 병원으로 가야 할지 막막할 때가 있다. 눈이 아플 때는 안과, 이나 잇몸이 안 좋을 때는 치과 등 아픈 부위가 명확할 때는..

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