올해 가장 꾸준히 지킨 새해계획 1위 '운동·체력관리', 그 비결은?

성인남녀들이 꾸준히 지킨 새해계획 1위는 '운동·체력관리'로 41.4%가 응답했다. 이어 '다이어트' 27.8%, '아르바이트·투잡' 24.7%, '자격증 취득' 23.3%, '저축·재테크' 22.9%, '국내외 여행' 22.5% 순으로 꾸준히 지킨 새해계획으로 꼽혔다.

이들이 새해계획을 꾸준히 지킬 수 있었던 비결은 응답자의 34.8%가 '강의 수강, 헬스장 등록 등 비용을 들였다'를 첫 번째로 꼽았다. 다음으로 '중간중간 달성 정도를 점검하며 동기부여를 했다' 30.4%, '지인들에게 계획을 알려 목표를 달성할 수 있는 환경을 만들었다' 26.4%, '달성에 따른 보상을 설정해 동기를 부여했다' 23.3% 순이었다.