비냉 대신 물냉, 외식 메뉴 중 열량 줄일 수 있는 대체음식? 권연수2017.11.05 10:13 외식 시 열량을 줄일 수 있는 대체음식에 군만두(1인분 기준, 685kcal)인데 이것을 물만두(157kcal)로 바꾸면 무려 528kcal의 섭취 열량을 줄일 수 있다. 짬뽕은 우동으로 바꿔 266kcal, 제육덮밥은 불고기덮밥으로 바꿔 113kcal, 참치김밥은 일반 김밥으로 바꿔 100kcal의 열량을 줄일 수 있다. 페이스북플러스친구네이버포스트 중동發 '오일 쇼크'에 항공업계 비상… 유류할증료 한 달 새 3배, 노선도 줄어든다 벚꽃 아래, 와인 한 잔… 서울 호텔가에 봄 와인 시즌 개막 그랜드 하얏트 인천 웨스트타워, ‘하얏트 리젠시 인천 파라다이스시티’로 새 출발 홍금 동물병원, 분당에 구조 동물 전문병원 개원