디지틀조선일보

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효과적인 근력운동을 위한 '덤벨 고르기' Tip

... curl)'은 덤벨을 들었다가 원위치로 내려놓는 동작이 1회이며, 이것을 쉬지 않고 10~15회 정도 반복하는 것이 1세트라고 한다. 만약 1kg의 덤벨로 덤벨 암 컬을 10~15회 연속해서 할 수 ...
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지구가 선사한 건강식품 '풋땅콩', 건강하게 먹는 방법

... 소개했다. 땅콩 효능 땅콩은 수확 후 잘 말려서 겉껍질을 깐 다음 알맹이를 이용하는 볶음 땅콩과 정상적인 수확 시기보다 일찍 수확해 삶아 먹는 풋땅콩으로 나눌 수 있다. 땅콩은 불포화지방이 많고 트랜스 ...
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바나나에도 종류가 있다? 알고 먹으면 더 맛있는 바나나

... 가치가 더 높았다고 한다. 몽키 바나나(Monkey Banana) 몽키 바나나는 일반 바나나의 절반 정도 되는 작은 크기로, 껍질이 얇고 과육이 연하다. 원숭이들이 즐겨 먹는 종이라 하여 몽키 바나나로 ...
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"그것은 당신때문이오"
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8월 15일 광복절, 우리나라 태극기의 유래와 의미는?
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[뉴스브리핑] 대기업 하반기 채용 늘어나, 제주도 렌터카, 빙과류 매출 감소, 만성 스트레스 질병 높여, 빙수 대신 맥주 등

대기업 하반기 채용 크게 늘린다…일자리 우선 정책에 화답 삼성, LG, SK, 포스코, 롯데 등 국내 주요 대기업이 올해 하반기 채용을 크게 늘릴 전망이다. 글로벌 경기가 여전히 불확실하지만, ...
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직장인 응급대처, 하얀 밤이 무서워~ 불면증 극복하기

... 이상 반복되면 불면증으로 진단한다. 불면증의 원인은 다양하지만 주로 스트레스와 같은 정신적 문제나 생활습관으로 기인하는 경우가 많다. 이 외에 수면무호흡증, 하지불안증후군, 우울증 등의 ...
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[원곡 VS. 리메이크] '해줄 수 없는 일' 박효신 VS. 거미

최근 가수 거미가 리메이크 앨범을 발표하면서 '해줄 수 없는 일'(원곡: 박효신)을 타이틀곡으로 들고 나왔다. 거미는 '친구라도 될 걸 그랬어'(1집), '날 그만 잊어요'(2집)...
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"심지어 제자들에게서도 많이 배웠다"
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화보로 만나는 '미남 축구스타' 데이비드 베컴(David Beckham)
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