디지틀조선일보

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나른한 봄? 건강한 봄! 춘곤증 극복하는 알짜 노하우

... 증상이 나타나기도 한다. 올 봄, 춘곤증 없는 건강한 봄을 보낼 수는 없을까? 춘곤증을 극복하고 건강하게 ... 제철 식품은 춘곤증은 물론 알레르기 같은 봄철 질환을 예방해준다. 특히 비타민C가 많이 함유된 봄 ...
국민 100명 중 1명, 잠 못드는 '불면증' 환자…예방법은?

최근 5년 간(2012~2016년) 불면증 질환으로 요양기관을 방문한 진료 인원이 매년 꾸준히 증가한 것으로 나타났다. 국민건강보험공단은 건강보험 빅데이터를 활용해 최근 5년(2012~2016년)간 ...
#불면증

#불면증현황

#수면장애
연일 미세먼지 나쁨! 미세먼지 잡는 음료

호흡기 질환에 효과 롯데칠성음료는 배에 아카시아 벌꿀 성분을 더한 '사각사각 꿀배'를 선보였다. ... 인해 목이 칼칼해졌을 때 마시면 도움이 된다. 건강상 이유 외에도 배 특유의 아삭한 식감과 벌꿀의 ...
#미세먼지

#황사

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#미세먼지음료
[한규리의 뷰티백서](10) 미세먼지로부터 피부를 안전하게 보호하려면?

... 면역 기능을 떨어뜨리고, 호흡기는 물론 피부 건강에도 악영향을 줍니다. 실제로 피부에 미세먼지가 ... 여드름, 뾰루지, 접촉성 피부염 등 각종 피부질환을 유발합니다. 따라서 평소 각별한 피부 관리를 ...
#한규리

#뷰티백서

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#피부관리

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먹으면 살찐다는 '쌀밥', 제대로 먹으면 비만·당뇨병 예방효과

... 있는 것으로 나타났다고 27일 밝혔다. 연구진은 건강한 성인 대상과 당뇨 전 단계(공복혈당치가 140㎎/㎗ ... 감소했으며, 배고픔을 빨리 느끼는 것으로 나타났다. 만성질환의 원인이 되는 인슐린 분비량도 빵이 쌀밥보다 더 ...
#쌀밥

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#비만

#당뇨병예방
[채소로 지키는 건강] 미세먼지 배출에 좋은 식품들

... 있다. 해조류 풍부한 점액 성분이 있는 김, 파래, 톳, 매생이, 미역 등의 해조류 역시 미세먼지 배출에 탁월한 효과가 있는 식품으로 중금속 배출은 물론 호흡기 질환 예방 효과가 있다.
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민들레차, 벚꽃차… 봄에 마시면 좋은 차(茶)

... 생명력을 가지고 있는 식물로, 동의보감에서는 위를 건강하게 하고 열을 내리고 독을 풀어주고 젖을 돌게 ... 있다. 특히 비타민과 미네랄 성분이 풍부해 피부 건강이나 간장 질환에도 효과가 좋다. 녹차항균작용 녹차는 ...
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#꽃차

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[한규리 뷰티백서] 봄 햇살에 기미, 주근깨가 올라온다면?

... 잦은 목욕이나 혈관확장, 홍조가 있는 경우 색소질환이 더욱 짙어질 수 있으니 일상생활에서 더욱 세심한 ... 대한민국의 대표 K-스타들의 피부를 관리하면서 건강하고 아름다운 피부에 대한 연구와 임상을 꾸준히 ...
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태어난 달에 따라 앓기 쉬운 만성질환
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봄의 전령 경칩에 먹는 특별 보양식은?

... 왔음을 알리는 봄의 전령인 것이다. 경칩에는 건강을 위해 특별한 음식을 먹는 풍속이 전해져 내려온다. ... 위장병, 고혈압, 변비, 피부미용, 비뇨기 계통 질환 등에 효능이 있는 것으로 알려졌다. 이 외에 경칩에 ...
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