혈압계는 대표적인 가정용 의료기기로 고혈압이 있는 사람의 경우, 병원 방문 시 측정하는 혈압만으로는 정확한 혈압을 알기 힘들기 때문에 동일한 시간대에 정확한 방법으로 혈압을 측정하는 것이 중요하다.

한국소비자원이 소비자 선호도가 높은 가정용 혈압계 10종의 제품을 대상으로 성능과 안전성을 시험한 결과, 가격대에 따라 제품별로 보조기능 및 편의성 등에는 차이가 있었지만 저렴한 제품도 정확도에는 문제가 없었다.

가정용 혈압계 구매 요령과 올바른 측정 방법 등을 알아보자.


측정 전

편안한 자세로 앉아 5분 이상 안정을 취한다. 혈압계 커브(가압대)는 심장과 같은 높이에 착용한다. 커브는 얇은 옷이나 맨살에 착용하고 손가락 1개 정도가 들어갈 정도로 감아준다. 약물을 복용할 경우에는 복용 전에 혈압을 측정하고, 흡연을 했을 경우에는 30분 후에 측정한다. 카페인을 섭취 했을 경우에는 1시간 후에 측정한다.

측정 중

등을 기댄 상태에서 말을 하거나 움직이지 않는다.

측정 횟수 및 혈압관리

혈압 측정은 아침과 저녁에 각 2회씩 한다. 양쪽 팔에서 최소 2분 간격을 두고 1회씩 측정 한 후, 양팔 중 혈압 수치가 높은쪽으로 관리한다.