누구나 한 번쯤은 건강, 음식에 관한 속설을 들어봤을 것이다. 하지만 모든 속설이 사실인 것처럼 믿는 사람들도 많은데, 검증되지 않은 속설은 오히려 생활에 악영향을 주기도 한다. 알면 더 살 빼기 쉬운 다이어트 속설들, 무엇이 맞고 무엇이 틀릴까.