1. 다리를 굽히고 앉아 두 손으로 종아리를 감싸 쥐고 엄지손가락을 겹쳐 승산혈을 눌러준다. 승산혈은 종아리에 힘을 주면 생기는 알통 선의 가운데 지점으로, 이곳을 지압하면 종아리 근육이 풀어져 다리 선이 예뻐진다.

2. 두꺼운 책이나 베게 위에 발을 올리고 무릎을 구부려 위중혈을 눌러준다. 위중혈은 무릎 뒤쪽 접히는 부분의 가운데 지점으로 다리 피로와 부기를 빼주는 데 좋다.

3. 두꺼운 책이나 베게 위에 발을 올리고 무릎을 구부려 승근혈을 눌러준다. 승산혈과 위중혈을 잇는 중간에서 가장 튀어나온 곳으로 단단하게 뭉친 근육을 푸는 데 좋다.

4. 이 세 혈을 차례로 지압하거나, 발끝에서 심장 방향으로 세 혈을 연결한 가상의 선을 따라 마사지해 주면 혈액순환이 촉진돼 더욱 예쁜 다리 라인을 만드는 데 도움이 된다.