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시리즈

제철음식

3월 제철 수산물 '숭어, 멍게', 봄철 건강식으로 딱이야: 해양수산부는 매월 이달의 어식백세 수산물을 선정해 발표하고 있다. 3월에 선정된 수산물은 봄철 건강식으로 사랑받는 '숭어'와 성인병 예방효과와 피부 노화 방지에 좋은 '멍게'이다...

호호 불며 먹는 겨울철 대표 간식 '고구마': 겨울철 대표 간식 고구마. 겨울이 되면 뜨거운 고구마를 손에 들고 호호 불며 먹었던 추억이 있다. 겨울에 어울리는 이 고구마를 한국농수산식품유통공사가 12월의 제철농산물로 선정했다...

지금 먹으면 딱 좋은 10월의 제철 수산물 '갈치와 낙지': 이번 주말 가을철 식탁위에 갈치 또는 낙지로 요리한 반찬은 어떨까? 지금 먹으면 딱 좋은 제철 수산물인 갈치와 낙지의 효능을 알아보자. 갈치갈치는 가을 식탁을 풍성하게 하는 대표..

#궁금한 우리말 #원작 vs. 영화 #알고 먹자, 건강식품!#대만 여행 #나를 웃게 만드는 사진 한 장 #제철건강음식 #영화 속 명대사 #단 하나의 운동 #전설따라 삼천리 #심쿵! OST MV #여행 속 짧은 생각 #Travel World #직장인 응급대처 #건강지압 #24절기 #우성vs.열성 #약이 되는 음식

[8월 제철 수산물] 고단백 보양식인 ‘갯장어’, 피로회복에 탁월한 ‘문어’: 해양수산부는 매월 이달의 어식백세 수산물을 선정해 발표하고 있다. 8월에 선정된 수산물은 여름철 더위를 이겨내기에 적합한 고단백 보양식인 ‘갯장어’와 피로회복에 탁월한 효과를..

[7월 식재료] 여름 간식 '옥수수', 맛있게 먹으려면…'삶지 말고 찌세요': 농촌진흥청은 매월 이달의 식재료를 선정해 조리법을 소개하고 있다. 7월 농촌진흥청이 추천하는 이달의 식재료는 '인삼', '콩나물', '옥수수' 3가지이다. 선정된 식재료 중에 '옥수수'의..

[7월 식재료] 숙취 해소에 탁월한 효능이 있는 '콩나물': 농촌진흥청은 매월 이달의 식재료를 선정해 조리법을 소개하고 있다. 7월 농촌진흥청이 추천하는 이달의 식재료는 '인삼', '콩나물', '옥수수' 3가지이다. 선정된 식재료 중에 '콩나물'의..

[7월 제철 수산물] 바다의 산삼 '전복', 고소한 식감이 일품 '병어': 해양수산부는 매월 이달의 어식백세 수산물을 선정해 발표하고 있다. 7월에 선정된 수산물은 바다의 산삼으로 불리는 여름철 대표 보양식 ‘전복’과 고소한 식감이 일품인 고단백..

[7월 식재료] 면역력 증진, 피로개선… 몸의 기운을 돋우게 하는 '인삼': 농촌진흥청은 매월 이달의 식재료를 선정해 조리법을 소개하고 있다. 7월 농촌진흥청이 추천하는 이달의 식재료는 '인삼', '콩나물', '옥수수' 3가지이다. 선정된 식재료 중에 '인삼'의 효능,..

[6월 식재료] 혈당조절에 도움이 되고 변비 해결에 좋은 '보리': 농촌진흥청은 매월 이달의 식재료를 선정해 조리법을 소개하고 있다. 6월 농촌진흥청이 추천하는 이달의 식재료는 '가지', '보리', '닭고기' 3가지이다. 선정된 식재료 중 '보리'의 효능,..

[6월 제철 수산물] 여름철 기력회복에 좋은 '민어', 바다의 인삼 '해삼': 해양수산부는 매월 이달의 어식백세 수산물을 선정해 발표하고 있다. 6월에 선정된 수산물은 여름철 보양식으로 사랑받는 '민어'와 바다의 인삼이라 불리는 '해삼'이다. 6월에 제철을 맞은..

[6월 식재료] 탁월한 미백 효과에 활성산소도 억제하는 '가지': 농촌진흥청은 매월 이달의 식재료를 선정해 조리법을 소개하고 있다. 6월 농촌진흥청이 추천하는 이달의 식재료는 '가지', '보리', '닭고기' 3가지이다. 선정된 식재료 중 '가지'의 효능,..

[5월 식재료] 신경 안정작용 성분이 있어 숙면에 도움되는 '상추': 농촌진흥청은 매월 이달의 식재료를 선정해 조리법을 소개하고 있다. 5월 농촌진흥청이 추천하는 이달의 식재료는 '토마토', '상추', '귀리' 3가지이다. 선정된 식재료 중에 '상추'의 효능,..

[5월 제철 수산물] 빈혈 예방에 좋은 '광어', 간에 좋은 '다슬기': 해양수산부는 매월 이달의 어식백세 수산물을 선정해 발표하고 있다. 5월에 선정된 수산물은 횟감으로 사랑받는 '광어'와 간에 좋은 '다슬기' 이다. 5월에 제철을 맞은 광어와 다슬기가..

[5월 식재료] 미국 타임지가 선정한 건강에 좋은 10대 식품 '토마토': 농촌진흥청은 매월 이달의 식재료를 선정해 조리법을 소개하고 있다. 5월 농촌진흥청이 추천하는 이달의 식재료는 '토마토', '상추', '귀리' 3가지이다. 선정된 식재료 중에 '토마토'의 효능,..

[4월 식재료] 식이섬유가 많아 비만 예방에 효과가 있는 '기장': 농촌진흥청은 매월 이달의 식재료를 선정해 조리법을 소개하고 있다. 4월 농촌진흥청이 추천하는 이달의 식재료는 '달래', '수제소시지', '기장' 3가지 이다. 선정된 식재료 중에 '기장'의..

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