코로나19 재확산으로 사회적 거리두기가 강화되고 있는 가운데, 집에 있는 시간이 늘고 활동량이 줄어들자 확찐자 주의보가 다시 고개를 들고 있다. 외출 자제를 위해 고칼로리 배달음식으로 점점 살이 찌고 있다면 확찐자 예방을 위한 저당, 저염, 저칼로리 다이어트 간식으로 눈을 돌려보는 것은 어떨까.

최근 유명 연예인들이 건강과 다이어트를 위해 하고있는 키토제닉 식단이 화제를 불러일으키며 관련 제품들도 큰 관심을 받고 있다.

마이노멀의 키토제닉 아이스크림 '키토스노우'는 집콕족들의 다이어트 디저트로 제격이다. 아이스크림의 당 함유량은 100ml당 2g으로 국내 최저 수준이며, 달콤한 맛은 설탕대체재로 각광받는 알룰로스와 스테비아를 활용해 해결했다. 무화과, 포도 등에서 발견되는 희소한 당 성분인 알룰로스는 식약처에서 인정받은 차세대 0칼로리 감미료로 안심하고 먹을 수 있다.

뿐만 아니라 장이 예민한 사람들도 마음 놓고 즐길 수 있도록 유당이 제거된 락토프리 우유를 사용해 편안하게 섭취할 수 있으며, 신선한 락토프리 우유 함량을 40% 수준으로 유지해 더욱 진하고 고소한 우유 맛을 느낄 수 있다. 또한, 무항생제 달걀 노른자와 키토제닉 식이요법에 필요한 코코넛유래 MCT오일을 첨가해 맛과 영양을 모두 고려했다. 맛은 마다가스카르 바닐라, 벨지안 초코 2가지로 구성되어 있으며, 커피에 바닐라 아이스크림을 넣어 먹으면 달콤한 아포카토로 즐길 수 있다.

찌는 듯한 무더위에 갈증해소를 위한 탄산음료가 간절하지만, 확찐자가 되지 않기 위해서 저칼로리 제품을 선택하는 것이 좋다.

코카콜라의 미닛메이드 '스파클링 청포도 칼로리 10'은 저칼로리 제품에 대한 소비자 수요를 반영한 제품으로 칼로리 걱정은 물론 시원한 갈증도 한번에 날려준다.

350ml 용량 기준 10칼로리로 설탕을 첨가하지 않은 제로 슈거(zero-sugar)가 특징이다. 청포도 과즙맛에 탄산을 더해 상큼한 청량감을 느낄 수 있으며, 패키지는 밝고 경쾌한 분위기로 보기만해도 싱그러운 청포도 맛이 느껴진다. 제품 정중앙에는 숫자 10을 명시에 칼로리 특징을 강조했다.

라면은 최고의 간식이자 식사 대용식이다. 최근에는 튀기지않은 건면으로 칼로리를 줄이고 식감을 살린 제품들이 많다.

집에서 가볍게 한 끼 식사를 해결하기 좋은 농심 '옥수수면'은 고소하고 부드러우며 튀기지 않은 건면이라 담백하다. 면의 재료는 친숙하면서도 차별화된 맛을 내기 위해 옥수수를 택했다. 옥수수 전분의 특성 때문에 특유의 고소한 향이 배어들어 색다른 맛과 식감을 느낄 수 있다. 국물은 우리에게 친숙한 소고기 육수를 사용해 깊고 진한 맛을 우려냈으며, 건더기 스프에는 옥수수와 함께 고추, 파 등의 야채가 포함되어 보는 재미와 씹는 맛을 함께 살렸다.