생활 일반

집에서 하는 다이어트를 돕는 아이템

기사입력 2020.07.27
다가오는 본격 여름철을 대비해 다이어트를 하려는 사람이 많다. 하지만 코로나로 인한 사회적 거리두기 때문에 헬스장 등 운동시설을 찾아가기 어렵다. 집콕 생활로 확찐자를 위해 집에서도 할 수 있는 건강한 다이어트 방법이 관심받고 있는데, 건강한 홈 다이어트를 도와줄 아이템을 알아보자.
  • 저유지 음식으로 식단 조절
  • 사진=필립스
    ▲ 사진=필립스
    성공적인 다이어트를 위해서는 식단 조절이 필수다. 기름진 음식을 피하는 것이 좋은데, 최근 인기 급부상 중인 에어프라이어는 기름 없이 다양한 요리가 가능해 다이어터들에게 인기 많은 가전이다. '필립스 스마트 센싱 에어프라이어'는 열 반사 회오리판에 기름 튐 방지 회오리 판을 추가로 장착한 필립스만의 트윈터보스타 기술로 조리과정 중 재료에서 나온 기름이 음식으로 다시 튀는 것을 방지해 저유지 건강요리가 가능하다. 시중에 에어프라이어로 가능한 냉동식품이 많이 나오는 만큼 다양하게 활용 가능하다.
  • 하나의 기구로 상체 운동부터 전신 운동까지
  • 사진=옵티머스솔루션즈
    ▲ 사진=옵티머스솔루션즈
    옵티머스솔루션즈에서 출시한 '번 머신'은 상체 운동뿐만 아니라 전신 운동까지 가능하며, 보관도 편리해 장소에 구애받지 않고 운동이 가능한 제품이다. 인체공학적으로 설계된 360도 회전 가능한 손잡이는 손목과 관절을 편안하고 안전한 위치에서 운동할 수 있도록 도우며, 상체 근력 향상뿐만 아니라 다이어트, 유산소운동에 탁월한 효과를 자랑한다. 또한, 강도 조절까지 가능해 더욱 효과적으로 운동할 수 있다.
  • 운동을 체크해 줄 트레이닝 파트너
  • 사진=가민
    ▲ 사진=가민
    스마트워치 전문 브랜드 가민이 출시한 피트니스용 제품 '베뉴'는 혼자 운동하는 사람들에게 좋은 트레이닝 파트너이다. 운동 종목을 선택 후 '워크아웃' 버튼을 누르면 가민 커넥트에서 미리 다운받은 동작 가이드가 애니메이션으로 재생되며, 운동 루틴 등 전문 트레이너들이 미리 짜놓은 루틴을 따라 운동하는 것이 가능해 운동을 ‘몰라서’ 못 하는 일을 사전에 차단해 준다. 또한, 평상시 호흡 빈도, 심박수 등을 측정해 주고 운동 시 소모한 칼로리, 최대 심박수 등 모든 생리학적 데이터가 기록되어 사용자의 건강 상태를 더욱 효율적으로 관리할 수 있다.
  • 운동 후 바디 관리까지
  • 사진=쉬엔비
    ▲ 사진=쉬엔비
    운동을 하는 것도 중요하지만 운동 후 몸을 풀어주는 것도 중요하다. 뷰티 및 의료기기 전문 기업 쉬엔비에서 출시한 '소마'는 바이폴라 고주파 에너지, 석션, 발광다이오드 레드라이트로 손쉬운 바디케어를 돕는 복합 체형관리 기기이다. 1초에 50만 회 이상 플러스와 마이너스 전극이 바뀌면서 마찰열을 발생시키는 고주파 원리로 필요한 부위에 올려두기만 하면 되는데, 혈관 팽창 및 림프액의 흐름을 촉진하여 비만관리, 셀룰라이트 및 붓기 감소 등의 효과를 얻을 수 있다.

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