정부가 수도권에 사상 처음으로 6일 연속 미세먼지 비상저감조치를 발령했다. 비상저감조치 발령 지역은 부산과 울산을 제외하고 전국 대부분 지역으로 확대됐다.

요즘처럼 미세먼지 ‘매우 나쁨’인 날, 1시간 야외 활동을 한다면 디젤차(2000㏄) 매연을 3시간 40분 정도 흡입하는 것과 똑같다. 그렇다면 미세먼지 높은 날 실내 공기는 어떻게 해야 할까?

식품의약품안전처에서 공개한 미세먼지 높은 날 실내 환기는 오전 10시~오후 7시 이전에 환기하는 것이 좋다고 설명했다. 또 분무기로 물 뿌려 미세먼지 가라앉히고, 진공청소기 대신 물걸레 청소가 좋다고 밝혔다.

미세먼지 높은 날 외출할 때는 식약처 인증 보건용 마스크 착용하고 손 자주 씻기, 물 자주 마시기는 것이 좋다. 특히 물을 자주 마셔야 코와 호흡기 점막의 수분량이 증가해 먼지를 잘 흡착하기 때문이다. 충분한 수분 섭취를 위해서는 하루 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋다.