새해가 되면 계획을 세우는 사람들이 많다. 하지만 계획만 세우고 실천을 못 하는 경우가 많다. 성인남녀 41.4%는 올 한해 가장 꾸준히 지킨 새해 계획으로 '운동·체력관리'를 1순위로 꼽았다. 다음으로 다이어트, 아르바이트 순이었다. 이들이 이 계획을 꾸준히 지킨 비결은 무엇인지 살펴보자.
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성인남녀들이 꾸준히 지킨 새해계획 1위는 '운동·체력관리'로 41.4%가 응답했다. 이어 '다이어트' 27.8%, '아르바이트·투잡' 24.7%, '자격증 취득' 23.3%, '저축·재테크' 22.9%, '국내외 여행' 22.5% 순으로 꾸준히 지킨 새해계획으로 꼽혔다.
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이들이 새해계획을 꾸준히 지킬 수 있었던 비결은 응답자의 34.8%가 '강의 수강, 헬스장 등록 등 비용을 들였다'를 첫 번째로 꼽았다. 다음으로 '중간중간 달성 정도를 점검하며 동기부여를 했다' 30.4%, '지인들에게 계획을 알려 목표를 달성할 수 있는 환경을 만들었다' 26.4%, '달성에 따른 보상을 설정해 동기를 부여했다' 23.3% 순이었다.
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- 권연수 likegoo@chosun.com
- 그래픽= 김미래
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