우리나라 성인 남녀는 주중보다 주말에 치킨, 라면 같은 고열량 음식을 많이 먹는 것으로 나타났으며, 특히 주말 중에서도 토요일에 섭취한 양이 가장 많았다. 요일별 영양소(칼로리) 섭취량과 요일별 치킨과 라면 섭취 빈도를 알아보자.
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성인 남녀의 영양 섭취량은 요일 중 토요일에 섭취량이 가장 많았다. 주말과 주중으로 비교해도 상대적으로 주말의 에너지 섭취량이 많게 나타났다. 남자 평균 영양 섭취량은 2,418.1kcal, 여자 평균은 1,693.6kcal로 조사됐다.
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남녀 요일별 치킨 섭취 빈도를 알아보면 남자는 주말이 주중의 약 1.5배였으며, 특히 남자의 경우 토요일 섭취 빈도가 독보적으로 높았다. 여자의 치킨 섭취 빈도는 주중과 비교해 주말에 조금 높게 나타났다.
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남녀 요일별 라면 섭취 빈도를 알아보면 남자는 주중 보다는 주말에 더 많이 먹었고, 특히 토요일보다 일요일에 라면을 더 많이 먹은 것으로 조사됐다. 여자의 라면 섭취 빈도는 주중과 주말 구분없이 비슷했다.
- 편집= 권연수 likegoo@chosun.com
- 그래픽= 강선경